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明目膳食四款清火护眼食疗方

发布时间:2019-09-13 06:18:43 编辑:笔名

明目膳食:四款清火护眼食疗方_健康资讯

每天上班族来说,每天到公司不得不面对的就是电脑了,有时候下班回家也得对着电脑,长期对着电脑的话,很容易产生眼部疲劳,咽喉上火等症状,严重的还有牙痛的现象。因此,我们要尽量远离电脑。下面给上班族们介绍4款清火护眼食疗方,让你的眼睛更明亮、舒服!

1.银花白芷汤治牙龈炎

原料:银花15克、白芷6克。

用法:将以上两味药物用水煎服。每日1剂。

功效:治牙龈炎,红肿疼痛等。

2.金银花饮明目

原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10克,白糖适量。

用法:将以上4味药物加水适量,煎汤(轻煎),再加入白糖,代茶饮用。

功效:祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。

3.菊槐绿茶饮明目

原料:菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

用法:将以上3味药物放入杯中,以沸水冲泡5分钟,每日可当茶水饮用数次。

功效:平肝潜阳,清热明目。

4.黑豆核桃粉治干眼症

将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。


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